Zapraszamy Państwa do projektów, które realizujemy wraz z sosnowieckim Egzotarium.
W ramach współpracy odbywać się będą zajęcia:
Zdrowy Kręgosłup to zajęcia, które zostały stworzone z myślą o osobach pragnących zadbać o zdrowie i kondycję swojego kręgosłupa. Program zajęć obejmuje ćwiczenia wzmacniające oraz rozciągające, które pomagają poprawić postawę ciała, złagodzić napięcia mięśniowe i zwiększyć elastyczność kręgosłupa.
Body & Harmony – trening równowagi ciała i umysłu pod okiem Dominiki Żarskiej, licencjonowanej instruktorki fitness, która zadba o Twoją siłę, elastyczność i odprężenie.
Młodzi Duchem to propozycja skierowana do osób, które chcą aktywnie spędzać czas, dbać o zdrowie oraz rozwijać swoje pasje i zainteresowania. Program dedykowany jest dla osób, które pragną poprawić swoją kondycję fizyczną, zwiększyć mobilność oraz czuć się pełni energii, niezależnie od wieku.
Taniec Swobodny to unikalna forma ruchu, która pozwala wyrazić siebie poprzez swobodny taniec, bez sztywnych reguł czy choreografii. To przestrzeń, w której uczestnicy mogą łączyć ciało, emocje i umysł, wyrażając swoje uczucia i intuicję za pomocą tańca. Zajęcia te są zaproszeniem do odkrywania własnej ekspresji, harmonii i swobody w ruchu.
Wszystkie z zajęć odbywają się w Egzotarium na ul. Piłsudskiego 116.
Należy mieć ze sobą matę do ćwiczeń oraz być ubrany w strój sportowy (na miejscu nie ma przebieralni)
Zapisy odbywają się przez aplikację FITTSEY pod linkiem:
