Bliżej Siebie to cykl zajęć dla kobiet, które pragną się skontaktować ze sobą, ze swoim sercem, ze ciałem, ze swoją dzikością oraz wrażliwością. To unikalna forma spotkania się ze sobą samą w ruchu, który zaprasza i umożliwia powrót do swojego, jedynego, wewnętrznego domu – bez sztywnych reguł czy choreografii. To przestrzeń, w której uczestniczki łączą się ciałem, emocjami, intuicją i swoim głosem. Zajęcia te są zaproszeniem do odkrywania własnej ekspresji, harmonii i swobody w ruchu.
Dla kogo?
Bliżej Siebie jest dla każdej z Was, która pragnie poczuć się swobodnie w swoim ciele, skontaktować się ze swoim sercem, uwolnić emocje oraz wyrazić siebie poprzez ruch i głos. To dla tych, które tęsknią lub może nawet nie poznały jeszcze swojej dzikości i chcą wejść w relacje z tymi częściami siebie, które na co dzień nie mają przestrzeni. Wszystko co się w Tobie pojawi, jest mile widziane. To cykl dla kobiet, które pragną być bliżej siebie i czuć siłę oraz wsparcie innych kobiet, które tak samo jak Ty będą odkrywać siebie na swój indywidualny i być może nowy, nieznany dotąd sposób. Zajęcia skierowane są do osób w każdym wieku, niezależnie od doświadczenia tanecznego, ponieważ nie liczy się technika, lecz autentyczność i intuicja. To doskonała propozycja dla osób, które szukają sposobu na relaksację, poprawę samopoczucia oraz większą świadomość siebie.
Cel zajęć
Celem Bliżej Siebie jest poruszenie energii, polepszenie kontaktu z ciałem oraz wzmocnienie połączenia między ciałem a emocjami. Poprzez swobodny ruch, delikatne prowadzenie, zapachy, głos oraz oddech uczestniczki mają możliwość wyrażenia swoich emocji, redukcji stresu oraz zajrzenia w głąb siebie. Zajęcia pomagają zwiększyć pewność, rozwijać kreatywność oraz poczucie wewnętrznego spokoju. To również doskonała forma terapii ruchowej, która wspiera procesy emocjonalne i pomagają w odbudowie wspierającej relacji ze samą sobą.
Taniec Swobodny to również przestrzeń do odkrywania tych części siebie, o których łatwo zapominamy: o wrażliwości, delikatności, nieprzewidywalności i zmysłowości. Pozwalająca na wyjście poza schematy, które narzuca nam codzienne życie. Zajęcia prowadzone są przez doświadczoną instruktorkę, która nawiguje uczestniczki do odnalezienia nowych części siebie, przywitania się z nimi i akceptacji nas takich jakimi jesteśmy. Pomaga uczestnikom odnaleźć swobodę w ciele i czerpać radość z każdej chwili spędzonej w ruchu.
Dołącz do Bliżej Siebie i poczuj pełną wolność w swoim ciele – bądź taka, jaką chcesz być. Niech podpowiada Ci serce!
Zajęcia odbywać się będą w czwartki od 23.04 (poza 1.05) od 17:30 – 18:30 w Egzotarium.
Zapisać można się przez FITTSEY:
strona: https://app.fitssey.com/330084750/frontoffice
albo przez aplikację:
